להרגיש את עצמי

- סדנא - 

תתארי לעצמך שאפשר להשתחרר מכאבי העבר, ללמוד ולהתחזק מהם.
שאפשר להתגבר על פחדים, כעסים, ייאוש או דיכאון ולהיות חופשיות ומשוחררות רגשית.
שכבר אין ריבים עם הבנזוג, הילדים, החברות או המשפחה בשביל לומר את מה שמרגישים, פשוט אומרים ומשתחררים.
שאפשר לסיים עימותים בעבודה בדרך מועילה שמקדמת את כולם.

sadna_feeling_myself_third


תדמייני רגע את המציאות החדשה הזו,

אני מבטיחה לך
שגם  את יכולה לייצר מציאות כזאת לעצמך –
כאן ועכשיו.
 
סדנת “להרגיש את עצמי” היא הדרך לשם.

בחיבור שלך עם עולם הרגשות שלך:

  • הבריאות שלך תשתפר, כי תדעי לתת ביטוי לרגשות שלך, לפני שהן יהפכו למחלות או לבעיות גופניות.
  • את תסבלי פחות מלחצים ומתחים במסגרות כמו עבודה, לימודים,
    זוגיות או משפחה.
  • את תנהלי את מערכות היחסים שלך, עם המשפחה והחברים בצורה כנה, פתוחה והרבה יותר מספקת ומהנה.
  • את תשיגי יותר בקלות את המטרות והחלומות שלך – כי את תדעי איך לטפל ברגשות שמעכבים ותוקעים אותך.
  • את תביני שאין דבר כזה רגש שלילי, ומהמקום הזה את תקבלי את עצמך ותלמדי לאהוב את עצמך מחדש.

בסדנה תלמדי את כל מה
שלא סיפרו לך על הרגשות שלך:

  • תלמדי מדוע כל כך קשה, מאיים ומאתגר אותך לחשוף את הרגשות שלך.
  • תגלי את הדפוסים הרגשיים שלך שלא משרתים אותך ותלמדי כיצד לשנות אותם לטובתך.
  • תלמדי את ההשלכות ההרסניות עלייך כשאת בולעת את הרגשות שלך.
  • תביני שהרגישות היא הכוח האמיתי בחייך וזה לא משהו שהיית רוצה לשנות בך.
  • תחשפי עולם שלם של רגשות שקיימים בתוכך, ותביני פעם אחת ולתמיד לשם מה בכלל הם נועדו.
  • במקום לפחד מהרגשות שלך, להתכחש או להתבייש בהם, את תתחברי אליהם ותדעי איך להשתמש בהם לטובתך.
  • והכי חשוב – את תלמדי לשלוט בתגובות שלך כתוצאה מהרגשות הקשים שמתפרצים בתוכך ולהפוך כל אירוע כזה לטובתך.

זה הזמן שלך ללמוד להרגיש את עצמך

ההזדמנות שלך ללמוד איך לשחרר כעסים מהעבר, לשלוט בהתפרצויות או בשתיקות שלך,
להגיע לשלווה, לשחרור, לרוגע פנימי ולפתוח את הלב בלי לפחד מלהיפגע. 
אם את מוצאת את עצמך פעם אחר פעם בולעת את הרגשות שלך,
נימאס לך שמערכות היחסים שלך מתסכלות ומלאות בריבים או שתיקות,
את מסתובבת בעבודה עם מסיכה ובבית את מתפרצת על כל דבר אידיוטי,
את שותקת ומוותרת בשביל לא לריב, את אוכלת כי עצוב לך או כי את מיואשת או משועממת,
או שאת מסתובבת עם מועקה בנשמה.

אלו הצעדים שנעבור ביחד במהלך הקורס ויובילו אותך בדיוק לשם:

ליאור אפרים | ליווי אישי

מבנה הסדנא

סדנת להרגיש את עצמי היא סדנה פרונטלית, מרוכזת ואינטימית
(לכן מספר המשתתפות מוגבל)

הסדנה בת 5 מפגשיםכל מפגש 3.5 שעות,
פעם בשבוע למשך 5 שבועות.

בכל מפגש מתקיימת למידה ותרגול אינטנסיבי של תרגילים ייחודים שיהפכו את העולם הרגשי שלך לעבוד לטובתך ולטובת הסביבה שלך.
בין המפגשים ניתנים משימות ליישום מיידי בבית,
כך שתוך כדי הסדנה מתרחשות אצלך שינויים והצלחות בחיים.

סיום הרשמה מוקדמת

ימים
שעות
דקות
שניות

מה ההשקעה שלך בסדנא?

קבלי טיפ ראשון – ממני באהבה

  קבלי החלטה מודעת, שבחודשים הקרובים, במקום להשקיע בשמלה אחת או בזוג מכנסיים –
את תשקיעי בצמיחה האישית שלך ותעניקי לעצמך ידע שיקנה לך את הכלים
לעלות לשלב הבא בהתפתחות שלך וביצירת החיים הטובים  שמגיעים לך –
 
 כן, בדיוק באותו המחיר ואפילו יותר זול מזה !!

עלות הסדנה:

בהרשמה מוקדמת
275 * 10 תשלומים
( סה”כ 2750 ש”ח )
– – – – – 
 
  מחיר מלא בסיום ההרשמה המוקדמת
 315 * 10 תשלומים 
(סה”כ 3150  ש”ח) 
 
ההשקעה הזו כוללת את חבילת הבונוסים  

באה בזוג?

 קבלי הנחה מפנקת של 15%

תקף בהרשמה המוקדמת ובמחיר המלא

מי שמצטרפת לסדנת
"להרגיש את עצמי" -
כבר זוכה!

ובכל זאת הכנתי לך חבילת בונוסים חלומית: ​

תמיכה שוטפת בין הפגישות

התמיכה נעשית בקבוצת וואטסאפ סגורה למשתתפות הקבוצה בלבד, הזמינות שלי בקבוצה מאוד גבוהה במטרה ולהיות שם בדיוק כשאת צריכה 
(שווי שאין לו מחיר).

שיחת טלפון שבועית איתי

שיחה שבה תוכלי לשתף אותי בזמן אמת באתגרים, בסימני שאלה ובכל דבר שעולה לך וחשוב לך לקבל פידבק ממני
(בשווי 1500 ש”ח)

מחברת מסע

יש לי אהבה רבה למחברות.. כתיבה במחברת, היא תיעוד התהליכים שאנו עוברות מכל הבחינות - מעשית, רגשית ומחשבתית. אז החלטתי לפנק אותך במחברת מסע - שגם לך תהיה, האחת שלך.

זה הזמן שלך ללמוד להרגיש את עצמך

בוגרות הסדנא משתפות

עדויות1

עברתי שינוי ענקי עם עצמי,באתי לקורס שפופה עם חסימה
רגשית, מעצורים ותקיעות איומה בחיים – 
הצלחתי להתחבר לתוך הרגשות לדעת לזהות את הרגש הנכון, 
למדתי כלים שתומכים בי להתמודד וללמוד מהרגש שלי – 
היום אני חיה בפתיחות רגשית בכל תחומי החיים”

לילך לוי,
ירושליים

ירדה לי מועקה מהנשמה, נושמת!!!
מבינה את הרגש שלי ונותנת לו מקום וביטוי
קודם כל לעצמי ואחר כך מול האחרים”

נאווה יהוד חיים,
ירושליים

עדויות3
עדויות2

הסדנה נותנת לי כוחות לקבל את הרגשות שלי, לדבר אותם בקול, לשתף את האחרים בהם
להקשיב וללמוד מהם מה אני צריכה לשנות.
מצוין שאין סוף ללמידה, אפילו בגילי (-:
עולם הרגשות הוא עולם מלא קסם, ריפוי וחיים.
תודה לך ליאורי יקרה, על כל האור שהכנסת לחיי”

שמחה עובדיה,
מעלה אדומים

“סדנא מדהימה, חוויתית ומקצועית בקבוצה אינטימית שהתגבשה לחברות.
בזכות הסדנה אני מבחינה בין מחשבות, תחושות לבין הרגשות שלי = היום אני מרגישה!
יש לרגשות שלי שמות מדויקים ולא רק הכללה לטוב או רע
היום אני יודעת איך לנהל אותם ולהבין לשם מה הם באו. סדנה חובה לכל אחת ואחד”

רחלי שלום,
ירושליים

עדויות5

שאלות שאולי קפצו לך לראש​

נשים רבות מגיעות לסדנאות כשהן לא מכירות אישה מהמשתתפות האחרות, כל סדנה מכילה נשים שונות ולחלקן אף זו הפעם הראשונה שהן פוגשות בי. בסדנה נוצר קסם, שבו כולן שייכות, שוות ומתקבלות ללא תנאים – והקסם הזה נקרא אהבה ♥
 
 

מאחר שאני רוצה ויודעת שאת יכולה לחולל שינוי אמיתי בחייך, באמצעות הקורס הזה – בניתי אותו כך שתוכלי ליישם את כל הצעדים במיידי, בתוך החיים שלך.

הקורס בנוי מהדרכות וידאו ומשימות פרקטיות – שמטרתן לא רק ללמד אותך, אלא לגרום לך לפעול ולעשות צעד משמעותי לעבר הגשמת הרצונות שלך.

נשים רבות מגיעות לסדנאות כשהן לא מכירות אישה מהמשתתפות האחרות, כל סדנה מכילה נשים שונות ולחלקן אף זו הפעם הראשונה שהן פוגשות בי. בסדנה נוצר קסם, שבו כולן שייכות, שוות ומתקבלות
ללא תנאים – והקסם הזה נקרא אהבה ♥

שאלה מצוינת, אין שום חובה לשתף, החובה היחידה שמתקיימת היא –
להיות נאמנה לעצמך ולהאמין שאת יכולה לעשות הכול.  

כל אישה, בכול רמת מודעות שהיא, מכול תרבות או דת ובתנאי שהיא מעל לגיל 18 –
מתאימה באופן מושלם לסדנה, גם את מושלמת לנו.

מתלבטת?
יש לך עוד שאלות?
אני פה בשבילך