הנערה שאני רוצה להיות

- סדנא - 

גיל הנעורים -
הגיל הכי מרתק ומבלבל שיש

מה לא אמרו על גיל הנעורים?

הסדנה “הנערה שאני רוצה להיות”, היא סדנת העצמה לנערות ששמה לה למטרה להוביל את הנערות המשתתפות בה לחזק את הביטחון העצמי שלהן, להתחבר לכוח הפנימי שלהן, לנהל את מערכות היחסים שלהן בצורה טובה עבורן ובעיקר לתת להן כלים לנהל את הרגשות שלהן בצורה חיובית וטובה להן ולסביבה.

הלחצים, השינויים והכעסים של גיל ההתבגרות לא חייבים לשלוט בחיים של הבת שלך, בדיוק בשביל זה יצרתי את הסדנה הזו. הנערה שלך תהיה בחברת נערות נוספות שיעברו ביחד תהליכים מעצימים ומחזקים, הנערה שלך, לא תרגיש בודדה והיא תגלה שלא רק לה זה קורה, ושהיא לא חריגה או שונה, שלא רק היא מרגישה, חושבת ומתנהלת באותה הדרך.

את בעצמך יודעת הכל על הגיל הזה ולכן את כל כך רוצה לתת לנערה שלך כלים וטכניקות של התנהלות נכונה בשביל לעבור את הגיל הזה בשלום.

הסדנה כוללת 5 מפגשים פרונטליים בהם אנחנו -

  • נלמד איך לשנות את תפיסת הגוף לתפיסת גוף חיובית ומקבלת.
  • נלמד איך להתמודד עם מצבי הרוח המשתנים בקיצוניות.
  • נשרטט את המציאות החדשה שהן מעוניינות ליצור ונקבל כלים ליצור אותה בפועל.
  • נלמד לשחרר כעסים ולבטא את רצונותינו, בצורה חיובית ובתקשורת נכונה.
  • נבין את התהליכים והשינויים שהנערות עוברות בכל הרמות, הגופנית, הרגשית והמחשבתית.
  • נחשוף את דפוסי המחשבה והאמונות השליליים שמציפות אותן ועל פיהם הן מתנהלות.
  • נלמד איך לחזק את הביטחון העצמי.

בכל מהלך הסדנה, הנערות מקבלות משימות אימוניות שיחזקו וישרישו את כל הכלים, הטכניקות והתובנות שהן מקבלות במהלך המפגשים, בחיים שלהן בפועל. כמו כן במהלך השבועות הללו, ניתנת תמיכה מלאה שלי למשתתפות והכל על מנת שהן יעברו תהליכי שינוי עוד במהלך הסדנה.

לשיחת התאמה לקורס
יש למלא את הפרטים ואחזור אלייך